I-Quercetin yi-flavonoid yendalo efumaneka kwiziqhamo ezininzi, imifuno, kunye neengqolowa. Yaziwa ngokuba yipropathi yayo ye-Antioculant kunye ne-anti-insulmatory, kwaye ifundwe izibonelelo zempilo, kubandakanya amandla ayo okuxhasa amajoni omzimba, ukunciphisa ukuvuvukala, nokukhusela kwizifo ezithile ezinganyangekiyo. I-quercetin ifumaneka ngeendlela ezimbini eziphambili: I-Quercetin ye-quercetin kunye ne-quercetin ye-quercetin. Zombini iifom zineempawu zabo ezizodwa kunye nezibonelelo, kodwa yeyiphi engcono? Kweli nqaku, siza kuphonononga umahluko phakathi kweQuercetin DihyDrate kunye ne-quercetin enehlelo ukumisela ukuba yeyiphi ifom enokuba yeyona nto ilungele iimfuno zempilo ezahlukeneyo.
I-Quercetin Dihydrate
I-Quercetin ye-Diercetin ye-quercetrin yeyona ndlela ixhaphakileyo ye-quercetin efumaneka kwizongezo zokutya kunye nemithombo yendalo. Luhlobo olunyibilikayo lwamanzi oluneemolekyuli ezimbini zamanzi kuyo yonke imolekyuli yequercetin. Le ndlela ye-quercetin yaziwa ngebhayoloji yayo ephezulu, okuthetha ukuba ifakwe ngokulula kwaye isetyenziswa ngumzimba. I-quercetin ye-quercetin idla ngokusetyenziswa kwizongezelelo kunye nokutya okusebenzayo ngenxa yokuzinza kwazo kunye nokwenziwa kwayo kokuqulunqwa.
Enye yeenzuzo eziphambili ze-quercetin Oku kwenza ukuba ukhetho olufanelekileyo kubantu abathanda ukuthatha i-quercetin kwifomu yolwelo okanye njengesongezelelo samanzi. Ukongeza, i-quercetin ye-quercetin ihlala isetyenziswa kwiziko elifuna ukukhutshwa okuzinzileyo kunye nokungaguqukiyo kwethayile, njengokukhutshelwa kwexesha lokukhutshwa kwexesha okanye iziselo ezisebenzayo.
I-quercetin anhydrous
I-Quercetin AnhyDraus, kwelinye icala, yindlela yokuphelelwa yinkozo engekhoyo nayiphi na imolekyuli yamanzi. Le ndlela ye-quercetin ayinyibiliki emanzini xa kuthelekiswa ne-quercetin ye-Diercetin Nangona kunjalo, i-quercetin enehlelo enkulu yaziwa ngezizwe zayo kunye nobomi obude obude, zenza ukuba kuthathe ukhetho olukhethwayo lokwenziwa kwezicelo ezithile kunye nokusetyenziswa.
I-quercetin enehydrous ihlala isetyenziswa kwiifom zedosi eziqinileyo, ezinjengeetafile kunye neecapbules, apho ukuluka kwamanzi kungeyona nto iphambili. Uzinzo lwayo kunye nobomi beshellusi endenza ilungele iimveliso ezifuna ukugcinwa okwandisiweyo okanye zineemfuno ezithile zokuqulunqwa. Ukongeza, i-quercetin enehyuzi inokuthathwa kwizicelo ezithile apho ubukho bamanzi bunokuchaphazela uzinzo okanye ukusebenza ngempumelelo kwemveliso yokugqibela.
Yeyiphi engcono?
Xa kufikwa kumba wokumisela ukuba loluphi uhlobo lwe-quercetin olungcono, impendulo ikakhulu ixhomekeke kwiimfuno ezithile kunye nezinto ozithandayo. I-Quercetin ye-quercetin ithandwa kakhulu i-biisaiff i-biouser iphakamileyo kunye nokuzenzela amanzi, kusenza ukhetho olufanelekileyo kubantu abakhetha izongezo zencindi okanye iziselo ezisebenzayo. Kwelinye icala, i-quercetin enehydrous ithanda uzinzo kunye nobomi beshelgu engaphezulu, yenze ukuba kufike ukhetho olungcono kwiifom zethamo eziqinileyo kunye neemveliso ezineemfuno ezithile zokuqulunqwa.
Kubalulekile ukuba uqaphele ukuba zombini iintlobo ze-quercetin zifundwe ngenxa yezibonelelo zabo zempilo, kunye nokhetho phakathi kweQeercetin ye-Diercetin kunye ne-quercetin enehlelo kufuneka zisekwe kwiimfuno zokusetyenziswa kunye nokuqulunqwa. Kwabantu abajonge ukuxhasa amajoni abo omzimba, banciphise ukuvuvukala, okanye baxhamle kwiipropathi ze-Antioxidant ye-quercetin, zombini iifom zinokusebenza xa zisetyenziswa kwifomu efanelekileyo.
Ukuqukumbela, ukhetho phakathi kweQeercetin ye-Diercetin kunye ne-quercetin ene-arhcetin ekugqibeleni ixhomekeke kwiimfuno ezithile kunye nezinto ozikhethayo, kunye neemfuno zokusetyenziswa kunye nokusetyenziswa kwenjongo. Zombini iindlela ze-quercetin zibonelela ngeempawu ezizodwa kunye nezibonelelo, kwaye zinokuphumelela ekuxhaseni impilo kunye nentlalontle xa isetyenziswa kwifomu efanelekileyo. Nokuba kulwelo okanye kwifom eqinileyo, i-quercetin ihlala iyindawo exabisekileyo yendalo enokubakho kwezempilo.
IXESHA LOKUQALA: IJuni-04-2024
